MyFitnessPal

MyFitnessPal是一款专注于健康和健身管理的应用，尤其适合希望减肥或增肥的用户。它以其出色的功能和效果，在智能手机应用中脱颖而出，成为用户信赖的伙伴。通过这款应用，用户可以轻松管理自己的饮食和锻炼计划，从而实现体重控制的目标。

myfitnesspal国内怎么下载?

1、首先您需要在本站点击此处安卓版下载，进行下载安装。

2、安装好后打开即可。

myfitnesspal和薄荷哪个好?

MyFitnessPal 和薄荷都是非常受欢迎的健康管理应用，但它们在功能、用户体验和适用场景上各有特点。以下是对这两款应用的对比分析，帮助你选择更适合自己的工具：

功能特点

1、食物数据库

MyFitnessPal：拥有全球最大的食物热量数据库，涵盖超过600万种食物，适合需要记录多样化饮食的用户。

薄荷：本土化做得更好，食物数据库中包含更多国内常见的食物和品牌，适合国内用户。

2、营养追踪

MyFitnessPal：可以自定义热量摄入计划，调整三大营养物质比例，并支持以七天为周期设定不同的计划，功能更专业。

薄荷：功能相对简单，更适合新手快速上手。

3、运动记录

MyFitnessPal：支持350多种运动，包括有氧运动和力量训练，且可以与多种欧美可穿戴设备直接连接。

薄荷：运动记录功能较为基础，主要从苹果健康应用中读取简单数据。

适用人群：

MyFitnessPal：适合对健康管理有较高要求、需要详细营养追踪和专业功能的用户，尤其是健身爱好者和有减脂增肌需求的人。

薄荷：更适合新手或对国内饮食记录需求较高的用户，尤其是希望通过简单记录来控制饮食的减肥者。

软件介绍：

一、全面追踪食物摄入

MyFitnessPal配备了超过600万种食物的庞大数据库，覆盖全球美食，让追踪食物变得轻松快捷。通过条形码扫描仪，您只需一扫即可记录食物，目前可识别超过400万个条形码。此外，我们还提供食谱导入器功能，让您轻松获取烹饪食谱的营养信息。对于餐厅用餐，您可以快速记录喜爱的菜品。我们的食物见解功能还能帮助您做出更健康的食物选择。您可以创建个性化食物、食谱和餐点，并保存至收藏夹。同时，应用会自动计算食物、膳食和食谱中的卡路里，并跟踪所有营养成分，包括卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、纤维、胆固醇和维生素等。您还可以自定义日记，记录早餐、午餐、晚餐和小吃，或创建自己的饭菜。此外，我们还提供水跟踪功能，记录您每日的水分摄入量。

二、助力实现健康目标

MyFitnessPal支持减肥、增重和维持体重等多种健康目标。我们将根据您的需求，创建自定义饮食和运动计划。您可以创建自己的目标，或让我们为您设定个性化目标。使用MyFitnessPal，就像身边随时有营养教练一样，帮助您改变不良习惯，实现健康目标。

三、记录锻炼与步数

MyFitnessPal与50多种应用程序和设备连接，同步锻炼数据变得非常简单和自动。您可以从350多种练习中选择，或创建自己的锻炼计划。有氧运动包括跑步、散步、骑自行车、游泳、瑜伽、普拉提等；力量训练则记录每组的练习次数、次数和重量。此外，应用还能跟踪您的步数，设置每日目标并查看历史记录。我们支持Fitbit、Jawbone UP、Garmin、MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit、UA Record等热门应用程序和设备。

四、获得社交支持与激励

在MyFitnessPal，您可以添加朋友，与他们保持联系，以获得额外的支持和责任感。加入我们的社区，在活跃的论坛中找到动力、支持、技巧和建议。通过新闻源更新，您可以分享自己的成就并查看朋友的进度。

五、见证并分享您的进步

MyFitnessPal提供进度图功能，让您保持动力，并随着时间的推移不断改善自己。您还可以将照片添加到体重条目中，以查看并庆祝自己的进步。通过营养报告功能，您可以查看卡路里、宏指令和营养摄入的历史记录。分享您的进步，激发朋友和家人的健康之旅。MyFitnessPal是您锻炼、有氧运动、卡路里计数、减肥、健身和保持健康的理想选择。

推荐理由：

1、个性化目标定制与管理

根据您的独特饮食资料（涵盖年龄、性别、日常活动量等关键因素），MyFitnessPal能够为您量身打造专属目标。若您已获医生或营养专家的专业指导，亦可轻松输入并追踪这些个性化目标。

2、社交助力，携手好友共进步

与亲朋好友紧密相连，MyFitnessPal让您轻松掌握彼此的健康进展，共享成功的喜悦，相互激励，共同进步。数据表明，与好友共同控制饮食的会员，其减重效果平均可达普通用户的3倍。

3、运动记录全面优化

MyFitnessPal支持超过350种运动项目的记录，无论是有氧运动还是力量训练，均能实现精准追踪，包括详细的组数、重复次数以及重量/重复信息。此外，您还可以自由创建无限个自定义运动，并手动输入消耗的卡路里值，完美适配HRM（心率监测器）或其他运动设备，为您提供详尽的卡路里消耗报告。