舒尔特方格

舒尔特方格是一款培养专注力的软件，它采用全球广泛认可的舒尔特方格，这是一种简单、有效且科学的注意力训练方法，适用于不同年龄段和需求的用户，通过每天坚持练习几分钟，用户可以显著提高自己的注意力和快速阅读能力，这对于学生提高考试成绩和上班族提高工作效率都具有重要作用。

舒尔特方格注意力训练怎么做？

1、练习的时间越长，看表所需的时间会越短。

2、随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高。

3、而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅。

4、达到一目十行、一目一页非常有效。

舒尔特方格常见问题：

训练效果不显著

问题描述：部分训练者在进行了一段时间的舒尔特方格训练后，并未感受到明显的注意力提升。

可能原因及建议：

个体差异：每个人的神经发育速度和模式不同，对训练的敏感度和反应速度也不同。建议根据自身情况调整训练强度和频率，并持续观察效果。

训练方法不当：确保按照正确的训练方法进行操作，如保持适当的眼睛距离、自然放松的视点等。同时，记录每次训练的完成时间和错误次数，以便及时调整训练计划。

缺乏持续性和系统性：训练需要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。建议制定详细的训练计划，并坚持每天进行固定时间的训练。

舒尔特方格优势介绍：

1、通过动态练习舒尔特表，可以有效锻炼视神经末梢，提升视觉反应速度和准确性

2、心理学领域利用舒尔特表来研究和测量个体的心理感知速度，特别是视觉定向搜索运动的速度，帮助了解和评估个体的心理状态和认知能力

3、舒尔特方格是心理咨询师在进行心理治疗时常用的基本方法之一，可以辅助诊断和治疗过程，帮助改善个体的注意力和认知功能

舒尔特方格功能：

1、培养注意力集中、分配、控制能力。

2、拓展视幅、加快视频。

3、提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

舒尔特方格特色：

【训练模式】可以自定义难度，通过调整方格数量来进行标准的舒尔特方格训练.

【挑战模式】设定一个时间限制，努力在规定时间内完成训练，挑战自己的极限.

【对战模式】与朋友一起参与训练，增加互动乐趣，共同进步.

【长征模式】持续不断地进行训练，挑战自己的最长训练时间记录.