体重日记

体重日记，一款颜值超高、操作简单、功能全面的体重记录软件，能快速且方便地记录每天的体重信息，有些还支持记录体脂率、基础代谢、脂肪健康指数以及 BMI 指数等更多身体数据 ，让用户可以全面了解自身身体状况。

体重日记app怎么记录体重

1、点击本页面下载体重日记app，然后点击打开app，点击下方的“+”号。

2、我们可以在这里调整不同的日期。

3、然后点击这里添加状态。

4、状态如图。

5、输入你的体重。

6、点击记录。

体重日记app怎么设置趋势图

1、打开软件进入首页，切换“我的”功能选项。

2、会看到软件个人中心的各种功能，选择“设置”。

3、会看到第一个趋势功能，打开右边的按钮，使它显示绿色就可以了。

体重日记app怎么换颜色

1、我们点击这个按钮来到“我的”页面。

2、我们往下翻找到这个主题皮肤。

3、我们自由选择其中一个颜色就行。

体重日记app特色

1、通过日历形式展示体重记录，方便用户查看指定日期的数据，同时具有打卡功能。

2、根据用户记录的体重数据，自动生成清晰直观的体重变化趋势图表，使体重的增减趋势一目了然。

3、体重趋势图表呈现，有助于用户快速理解自己的体重走向，方便跟踪进度并调整训练计划。

体重日记app优势

1、除了体重趋势，还能对其他身体数据进行统计分析，如计算总共减重数值、对比每次测量数据的变化等。

2、提供各种颜色和风格的主题皮肤，用户可依据个人喜好进行更换，打造个性化的应用界面。

3、用户可以随时记录自己的心情、感想以及日常的饮食运动情况等，这些日记内容只有用户自己可见。

体重日记app亮点

1、自定义目标设置，允许用户设定自己心仪的目标体重或健身目标，如减肥、增肌、保持体型等。

2、随时回顾自己的体重记录历程，看到自己的努力和进步，从而获得成就感，激励自己持续坚持健康管理。

3、包含一些减肥小技巧、饮食搭配攻略、运动建议等健康知识内容，帮助用户更好地了解健康管理方法。