睡眠小屋

睡眠小屋是一款非常实用的助眠软件，让你在对应的工具帮助下，可以进行深度的睡眠，有效进行压力的释放。整个过程的操作都是直观的，丰富的内容可以满足不同的用户需求，不管是大自然声、白噪音，还是睡眠音乐的分类下，都有海量的音频内容。

睡眠小屋怎么使用

1.下载安装睡眠小屋app，之后打开，【同意】用户隐私协议；

2.进入主页，可以选择白噪音，舒适，声音，冥想等分类；

3.按照需求点击，页面即可切换，每一个音频点击播放的；

4.也可以选择【专注】，锁定手机，让你短暂期间无法使用手机；

5.还有【壁纸】，其中有丰富的图片可以选择，分类也很全面。

睡眠小屋中怎么播放净化心灵

1.打开睡眠小屋app，点击下方的【首页】；

2.进入之后，选择点击上方的【白噪音】；

3.打开列表，继续点击上方的【减轻抑郁】；

3.最后点击【净化心灵】，即可进行试听。

睡眠小屋是个骗局吗

该软件不是骗局。

睡眠小屋app是一款一款科学健康助眠的手机软件，睡眠小屋不同于其他助眠软件，融入了视觉心理催眠机制，能够更加科学的进行睡眠引导，帮助用户入睡，解决失眠烦恼。

白噪音的助眠原理

白噪音由20～2000赫兹的声音构成，是一种单调、有规律的声音。大脑对外界单调的声音会产生谐振，使大脑处于一种安静的、相对不活跃的状态，从而产生疲劳感和困倦感。此外，白噪音可以屏蔽外部噪音，帮助人们更好地入睡。

睡眠小屋适用以下人群

- 轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

- 爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

- 不易入睡还易醒的老人家

- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

睡眠小屋app特色

1.提供了广泛的白噪声设置，通过图像的温暖营造舒适安全的心理环境。

2.结合低频环境声音，易于使用，因为它可以让用户快速进入深度睡眠。

3.从快节奏的工作生活中休息，释放压力，稳定情绪，保持专注和冷静。